ＤＡＹ１（デイワン）－今が常に「一日目」（ジェフ・ベソス＝アマゾン創業者）
今日という一日を①「いつもと変わらない昨日の延長」とみるか、②「新しい一日の始まり」とみるかでは、人の気持ちは大きく変わる。
「また昨日と同じことの繰り返しか」と捉えるとやる気が出ない。
精神が先細りしていく。（桑原晃弥・逆境を乗り越える渋沢栄一の言葉）
深呼吸をしてみる。
大きく息を吸って残らず吐き出す。
苦しくなって咳きこむ。そうしないと新しい空気には切り替わらない。（①から②への切り換え）
新しい一日は「こだわり（とらわれ）をリセットする」ことで始まる。
