アレルギーをもつ人が増えた。原因は副腎皮質ホルモンの（ステロイド　但、自家製）の分泌が足りないからだという。副腎は暑さ寒さなどの刺激にさらされると活性化する。それには風呂上りにシャワーで冷水を1分間ほど浴びると良い(小山内博「生活習慣病に克つ新常識」より)。ちょっと冷たいが、今から始めれば冬でも水をかぶれるようになる。